酵素,夜猫子必备

发布时间:2016-05-17 浏览次数:

酵素是健康的催化剂,也是生命的源泉。一直以来,引起健康问题的多数根源是酵素不足,因而导致死亡的人数甚至超过了艾滋病、癌症、心脏病、糖尿病和意外事故数量的总和。可以说人类生命的存在,完全是依赖酵素的作用,其重要作用不容忽视。从某种层面上讲,酵素决定了你能生活成什么样!

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

 酵素,夜猫子必备

随着现代生活节奏的不断加快,熬夜已经成为了大家习以为常的生活,但是这样对人的健康有很大的危害,幸好酵素可以最有效的解决熬夜的问题。

睡眠有两大目的:

第一是成为代谢作业的时间带;

第二是成为生产酵素的时间带。

还有一个重要的事项也会在夜间进行,即酵素的大量生产,为了准备次日消代与代谢,要在夜晚的时间带生产必要的酵素。总之,睡眠不足百害无一利。认为自己还年轻所以没问题,这种想法会缩短你的寿命。最理想的作法是,每天至少要拥有78小时的睡眠。

同样都是睡7小时,但是凌晨0点睡到7点和凌晨4点睡到上午11点。前者拥有品质较好的睡眠,在代谢与生产酵素的时间带取得睡眠,因此两者睡眠的意义完全不同。在摄取酵素和养成正确的饮食习惯的同时,睡眠也是很重要的一个环节,保证夜间睡眠质量达八小时以上,在代谢和生产酵素的时间段取得睡眠才是健康长寿的秘诀。

熬夜不仅对身体造成严重的危害,还会影响生活和工作,并且还会损害神经,容易让人的免疫力下降。但是,现代人处于快节奏的生活状态中,熬夜似乎成为家常便饭,但是经常熬夜来带的头晕,嗜睡,眼睛干燥等问题给大家造成了困扰。
   大家都会去网上搜或通过别的方式了解熬夜的人吃什么好?针对熬夜问题,营养师为大家推荐酵素,每天早一杯酵素原液,净化血液、防范血液粘稠。

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