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酵科书

酵素断食,被称为“不需要开刀的手术”

发布时间:2016-10-24 浏览次数:

在法国,断食被称为不需要开刀的手术也不需要医生诊治的治疗法。简言之,酵素断食就是净化身体、让细胞再生与修复重建的意思。酵素断食不同于其他多数的断食法,它主要是透过摄取酵素、新鲜蔬果汁,来促进消化,排出肠道内的腐败菌,藉此达到净化体内环境或恢复生理机能。那为什么要生食呢?这是因为生食中含有大量酵素的关系。

实行酵素断食后,经由好转反应,会使体重减轻。不仅如此,酵素断食对美容也有很大的助益。首先是肌肤和头发色泽变得光彩动人,因为它能减缓自由基(活性氧)的生成,斑点或皱纹也会随之减少。还会浮肿消除,大便次数增加,有回复青春荷尔蒙之称的DHEA(脱氩表雄酮)浓度升高,以及帮助身体大量排汗,加速新陈代谢等功能以上这些现象都是因为酵素断食期间改善了体内多余的脂肪和糖分,以及红血球粘度过高的现象,所以血液也变得清澈起来。

诸如此类的优点多到写不完,酵素断食简直像能实现任何愿望的奇妙法般,这也是为什么酵素断食被称为不需要开刀的手术的缘由

只要持之以恒,每个月实行1到2次的酵素轻断食,就能养成不容易生病的体质,防范疾病于未然。所以不论想要变美,或是治疗未病,整体来说对身体健康都是有帮助的。

在日本,断食是最重要治疗法的基础。大多数忧患了各种疑难杂症的病患,通过只改善饮食内容(也就是食量与饮食品质)就能改善症状。以治疗为目的的断食法,不同于本书介绍的内容,那是长期且更严谨的饮食疗法,所以效果更为惊人。

清除了人工添加物、油或糖分,以及体内其他毒素后,不但会觉得身体轻盈,连带着心情也愉悦起来。断食成功后的成就感,更是难以言喻的快感。

将酵素轻断食当作是生活习惯的新开始,就能养成一辈子不易发胖、生病的体质。籍由酵素轻断食,任谁都能看到超乎自己想象的改变!

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