半断食养生之酵素储存法

发布日期:2019-09-09

摘要:半断食是一种预防疾病与抗老化的最佳酵素储蓄法。减少食物的摄取以减少体内的酵素消耗,并将酵素储存起来,以提供其他生命活动。这段时间的饮食摄入量需要经过控制,而这个量有一定的

      半断食是一种预防疾病与抗老化的最佳酵素储蓄法。酵素营养学之祖艾德华·豪尔博士,将之称为“异化营养疗法”。而也有人将其称为“不需要手术刀的手术”是目前欧美盛行的养生之法,它与很多尝试过减肥的姐妹们都知道断食这个词事完全不一样的,断食指的的断绝食物的摄入,而半断食是指断绝食物摄取过多的分量,减少食物的摄取以减少体内的酵素消耗,并将酵素储存起来,以提供其他生命活动。半断食需要经过长时间的控制饮食,一般有短期半断食(2~6天),中期半断食(7~20天)和长期半断食(21天~3个月),这段时间的饮食摄入量需要经过控制,而这个量有一定的规格,而且这些食物一定需要含有酵素,且酵素的活性大,半断食的主要目的是保存体内的酵素。所以当我们身体感觉不舒服的时候,我们可以采取半断食养生法,那么,半断食是怎么养生的呢。
半断食养生之酵素储存法
      半断食养生之酵素储存法
      (1)半断食可以保存体内的潜在酵素:食物的消化需要酵素的催化,毒素的消化与排出也需要酵素,但是,体内的酵素不是无穷无尽的,人类从食物上获取的酵素又是少之又少,所以,我们可以进行半断食来储存酵素,短期半断食可以使酵素的使用效率达到最高,而长期的半断食则会导致酵素大幅度减少,甚至浪费。
      (2)半断食可以让所有脏器都获得休息:我们食物进入机体内,机体内的系统跟器官就需要工作,而如果摄入的食物的量过大,就会导致机体的器官承载过大的压力,甚至导致器官病变,而适当的半断食可以让器官得意解放休息,清除体内的毒素,更可以抑制炎性及器官的病变。
      (3)半断食可以促进大肠的净化:酵素是一种可以催化体内毒素与垃圾的酶,他可以促进大肠对食物的消化,同时也可以催化大肠中的垃圾物质,而且,经过半断食,就等于把我们垃圾的“进货”给关闭了,只剩下酶进行消化。可以有效的清理大肠,预防大肠中毒。更防止垃圾物质随着血液流通到人体内的其它部位,导致机体的生病。
      (4)半断食可以净化血液,提高机体的免疫力:净化大肠后,大肠内的垃圾物质就不会进入血液中,可以保证血液的健康,减少毒素红血球,解除红血球的串连,让每个红血球独立。而红血球的功能恢复,能够强化淋巴球和白血球的力量,可以提高免疫力。同时,还可以活化白血球和淋巴球的功能,产生力量强大的免疫物质细胞激素,进而发挥抗炎、抗肿瘤、抗菌、抗病毒等作用。
      (5)半断食可以排毒效果:半断食可以消除身体内每个细胞的垃圾,清除体内的毒素,包括:LDL胆固醇,坏胆固醇,中性脂肪,三酸甘油脂以及各种碎片污垢,真菌,病原菌和病毒等。这些物质的存在很可能引发疾病,所以,半断食还可以改善疾病。而当我们体内的废物被排出后,我们的体重就会下降,人就会变得纤瘦。半段食从制造优质细胞、去除不良细胞开始改善人体健康。