益生菌与机体的健康关系

发布日期:2019-10-25

摘要:益生菌是我们机体内益于身体的菌群,益生菌不仅能维持消化道的健康,还能促进肠道功能的完善,调节老年健康,缓解皮肤问题等。

      益生菌是我们机体内益于身体的菌群,比如我们常提到的肠道中的菌群平衡就是益生菌对肠道起的作用,益生菌不仅能维持消化道的健康,还能促进肠道功能的完善,调节老年健康,缓解皮肤问题等,总之,益生菌对于我们机体的健康是非常重要的。
益生菌与机体的健康关系
      益生菌与消化道健康
      (1)益生菌与腹泻:肠道菌群失衡很容易导致腹泻,而长期的腹泻会导致机体的免疫力下降,机体的营养缺乏,甚至机体出现营养不良的现象,益生菌可以调节菌群,缓解腹泻,改善细胞环境。
      (2)益生菌与便秘:便秘不是病,但当粪便堆积在肠道内不能及时排出,很可能堆积成宿便,而宿便中有一些有害的毒素,这些毒素被机体吸收后会导致我们身体的皮肤粗糙,脸色暗沉,而益生菌能调节我们肠道中的PH值,降低有害菌的数量,从而缓解便秘。
      (3)益生菌与厌食口臭:厌食是因为我们机体内的腐败菌大量堆积,益生菌能快速消灭体内的腐败菌,改善营养吸收,促进机体消化,缓解厌食。
      益生菌与老年健康
      社会老龄化已经成为现代的一大问题之一,而随着年龄的增长,我们机体的能力及营养需要大量的补充,但我们器官,组织也会衰老,益生菌能调整肠道菌群,从而促进我们机体吸收营养的能力,改善我们机体的状态,而且,益生菌还能降低胆固醇,高血脂,预防老年疾病发生的概率,对于老人来说,益生菌更能提高老人的免疫力,让机体有能量抵抗外界细菌细胞的侵袭。
      益生菌与皮肤健康
      拥有一个好的皮肤,能让你的状态看起来更加的好,益生菌降低肠道渗漏发生,控制了毒素、过敏原进入循环系统,达到排毒养颜作用。而且,益生菌促进我们机体内的毒素排出,当机体的毒素排出后,肌肤上的黑暗色斑都会被消灭,改善了肌肤的状态,益生菌还能为肌肤提供丰富的营养,让肌肤更加水嫩光滑。