酵素和益生菌哪个重要?酵素与益生菌又有什么关系?

发布日期:2020-05-28

摘要:酵素是当今保健行业常见的重点营养食品,而益生菌是医学行业常见的保健产品,酵素的主要作用是为机体补充营养,促进机体新陈代谢,促进机体内的各种生命活动。而益生菌的主要作用是调

      酵素是当今保健行业常见的重点营养食品,而益生菌是医学行业常见的保健产品,酵素的主要作用是为机体补充营养,促进机体新陈代谢,促进机体内的各种生命活动。而益生菌的主要作用是调节肠道菌群,改善肠道健康,提高肠道功能。那么,酵素与益生菌究竟哪一个更重要呢?酵素与益生菌之间又有什么关系?
 
      酵素与益生菌对机体的重要性
      (1)市场上酵素属于一种营养产品,不仅含有各种营养成分还含有大量的酶,食用酵素能为机体补充营养,促进酶的合成。酶是体内重要的催化剂,能促进各种化学活动,当酶的含量不足以提供机体的生命活动,机体就会出现问题。所以可以说,补充酵素是保证机体生命活动的重要手段。
 
酵素和益生菌哪个重要?酵素与益生菌又有什么关系?1
 
      (2)益生菌是能对机体产生好处的活性微生物。这些活性微生物定居在肠道中,在肠道中进行生育繁殖及新陈代谢,并分泌各种对人体有益的代谢物质。除了这些益菌之外,肠道中还定殖着一些对机体有害的细菌,这些细菌会与对机体有益的微生物形成竞争关系,与其争夺地盘和能量物质,抑制益菌的繁殖,而当害菌的数量大于益菌的数量,肠道就很容易出现问题。  
 
      那么,酵素和益生菌哪个重要?
      首先,酵素能促进酶的合成,而酶在机体中主要起分解、转化、吸收和代谢的作用。酶能促进机体(包括肠道)的新陈代谢。酵素能补充机体的营养,促进肠道的蠕动,改善因营养失衡及营养消化吸收问题所导致疾病。比如:高血压、高血脂、糖尿病等。酵素能促进机体中的食物的催化分解,从而促进营养的转化,能加快食物废物排出体内的速度,所以,我们可以将酵素比作肠道的清洁员。
 

 
      其次,益生菌能抑制害菌的新陈代谢及繁殖,从而稳定肠道内环境,使肠道环境达到一个平衡的状态,从而提高肠道的健康,改善肠道问题。而且益生菌能提高肠道的消化功能,能促进机体对营养的吸收,加快机体的修复,所以我们可以将益生菌比作肠道的护卫军。
 
      最后,酵素与益生菌属于相互依存的关系,两者并不存在竞争关系。酵素中的营养能为益生菌提供原料,促进益生菌的繁殖。两者共同合作,促进肠道的健康,所以不存在益生菌与酵素哪一个更重要的问题。
 
      益生菌与酵素相互依存,相互贡献,共同保证机体的健康。因此,益生菌与酵素一样重要。