益生菌是不是药?它为什么能起到“治病”的功效

发布日期:2020-08-07

摘要:经常听到有人说自己肠胃不舒服,最近有点小毛病,想要去买益生菌试一下。而喝过益生菌的人也会说,益生菌这种药简直太好用了,能轻松解决便秘和腹泻。其实,这是一种非常错误的想法

      经常听到有人说自己肠胃不舒服,最近有点小毛病,想要去买益生菌试一下。而喝过益生菌的人也会说,益生菌这种药简直太好用了,能轻松解决便秘和腹泻。其实,这是一种非常错误的想法,因为,益生菌并不是一种药,是不能治病的。它之所以能改善和解决一些疾病,是因为它能调节肠道菌群,从而改善肠道环境。
 
      益生菌是一种寄生于我们肠道中的,活的,对身体有好处的细菌。它能提高肠道的消化功能,抑制有害菌的新陈代谢,促进维生素的合成。目前市场上的益生菌形式多样,例如酸奶、发酵制品和益生菌补充剂等本质上都属于益生菌食品。
 
      益生菌不是药,为什么能解决便秘?
      由于环境、生活习惯、饮食不规律,现代人普遍都会出现便秘问题。其实,便秘的主要原因是因为肠胃中菌群平衡受到影响,当肠道菌群失衡,就会出现腹泻便秘等症状。而益生菌能调节肠道菌群的平衡,抑制有害菌的活性及新陈代谢,打破肠道失衡的问题,从而提高肠道免疫力与功能,解决肠道问题。
 
益生菌是不是药?它为什么能起到“治病”的功效
 
      益生菌是怎么起作用的?
      (1)益生菌提高消化功能:很多益生菌能产生消化酶,消化酶能促进食物的催化与分解,从而促进食物的消化吸收与利用,加快机体的新陈代谢。
 
      (2)益生菌能补充营养成分:益生菌能促进维生素的生成,为机体补充所需的营养成分。
 
      (3)益生菌有害菌的新陈代谢:肠道环境就像是一个小小的生态环境。营养及生存空间有效,益生菌和有害菌为了生存下来,就必须进行资源的争夺和环境的竞争。所以,当益生菌处于优势,就能在一定程度上抑制体内有害菌的新陈代谢。
 
      (4)提升免疫力:人体70%的免疫细胞是定殖在肠道内的,肠道有问题,免疫力下降,有害菌吐出的毒素就会进入血液。而益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,不让有害菌、病原菌定殖,减少生病几率。
 
      腹泻、便秘、乳糖不耐受、免疫力低、胃肠胀气、肠痉挛、积食、消化不良、因治疗需使用抗生素的人都可以食用益生菌来改善肠胃问题。而在益生菌的选择上,最主要的是要保证益生菌的活性、含量及菌种,只有选择正确的益生菌,才能为机体带来最大的好处。