如何选择益生菌

发布日期:2020-03-14

摘要:自然界中的细菌无处不在,细菌会通过各种渠道进入我们的机体,侵害机体,从而影响机体的生命功能,于是出现了抗生素。抗生素能对抗细菌,直接杀掉细菌,保证机体不受细菌的侵袭。但抗

      自然界中的细菌无处不在,细菌会通过各种渠道进入我们的机体,侵害机体,从而影响机体的生命功能,于是出现了抗生素。抗生素能对抗细菌,直接杀掉细菌,保证机体不受细菌的侵袭。但抗生素的滥用很容易造成细菌的变异,从而造成超级细胞的诞生,于是,益生菌作为抗生素的替代物出现了。
 
      益生菌是对机体有益的细菌,研究数据表明,益生菌的生长代谢会影响害菌的生长繁殖,会抑制害菌的活性,所以益生菌成为了现代人们所追捧的产品,那么,在这么益生菌产品种类复杂,产品品牌多样的环境下,我们该如何选择,才能确保所得到的益生菌的品质呢?
 
如何选择益生菌1
 
      如何选择益生菌
      (1)对益生菌的选择首先要看种类,并不是所有细菌都能被机体所使用,在益生菌的使用上,我国还是有相关规定的。在产品的选择上,我们要先检查益生菌的产品成分是否符合国家的规定。不合规定的益生菌不仅不能给机体带来好处,还容易影响机体的健康,甚至可能导致肠道菌群紊乱,从而导致生病。

      (2)益生菌到达肠道中的细菌活性是益生菌发挥功效的保证:益生菌想要有作用,就要达到两个要求:“活的和到达肠道中”而在益生菌进入机体后,会经过机体的消化道,机体的消化道中有胃酸,胆盐及各种消化酶。这些物质都很容易影响益生菌,将益生菌杀死,所以,活性高,耐温强的益生菌到达肠道中活菌的含量会比较高,这样的菌功能也会比较强。

      (3)益生菌最大的作用就是抑制细菌的繁殖及活性,而不同的益生菌的益菌能力是不一样的。选择益菌能力高的益生菌,它所发挥出来的功效也就强。

      (4)益生菌在肠道中的粘附性强弱决定益生菌在肠道中能否成功定殖。益生菌进入机体后,会依附在肠道上皮细胞中,与肠道上皮细胞上的害菌竞争领地,在肠道中定殖下来,并进行分化及代谢,与害菌争夺营养及能量,从而抑制害菌的繁殖,促进机体的健康。所以益生菌能不能在肠道中安全定殖下来是非常关键的,而粘附性强的益生菌在肠道中定殖的能力也就越强。
 
如何选择益生菌2
 
      选择好的益生菌事半功倍,选择品质差的益生菌甚至可能影响机体的健康,所以,我们应该认真选择合适自己的益生菌产品。